Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 155,70g.
Frühstück: Kaki, Pain de Blé Entier, Café au Lait, Beurre, Huile d'Olive, Jben Frais Nature Jben Dari. Abendessen: Chergui Lben Beldi, Pomme. Snacks/Sonstiges: Fromage Blanc, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Baghrir, Datte, Oeuf Dur, Crème de Soupe de Champignons (en Conserve, Condensée). mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
gym Ball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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medelgouchi's Gewichtsverlauf
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