Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 241,26g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas, Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: Lasagna with Meat. Abendessen: Cornbread (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). Snacks/Sonstiges: Marble Cake, Toasted Crumpet. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Melody-24's Gewichtsverlauf
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