Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Susamlı Simit, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Uno Denge Light, Pırasa Yemeği. Abendessen: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Muz, Elma, Armut, Portakal, Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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