Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 34,69g | Kohlh: 103,50g.
Frühstück: Ikan Teri, Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Teri, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Es Teh. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Silver Queen Coklat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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