Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 15,46g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 102,05g.
Frühstück: Kurma, Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng. Abendessen: Apel, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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FTHDNHS's Gewichtsverlauf
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