Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 159,08g.
Frühstück: Taeq Granola, Leco Bebida Láctea Três Frutas. Mittagessen: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Água com Limão, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Vapza Grão de Bico, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Cereja Fresca, Laranja Pêra, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Babaganuche. Snacks/Sonstiges: Água com Limão, Azeite de Oliva, Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, Sadia Mortadela, Ovo, Yoki Farinha de Aveia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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carlinha8's Gewichtsverlauf
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