Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 217,45g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Rule1, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 두보식품 오트밀, 닭가슴살 더블 강정. Mittagessen: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Abendessen: 닭가슴살 더블 강정, 잡채. Snacks/Sonstiges: 한라봉, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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