Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
114,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 79,43g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 178,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Картофель Фри, Вода. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски, AIDA Mezzi Gomiti, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
gigienist's Gewichtsverlauf
|