Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 20,49g | Eiw: 19,25g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Nasi Uduk. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Oatmeal dengan Buah. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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