Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 71,27g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 花椰菜, 水煮蛋, 萵苣, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 蒸南瓜. Mittagessen: 滷蛋, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 花枝丸, 玉米筍, 黑橋牌 原味香腸, 蒸南瓜, 四季豆, 元廚 醉雞腿. Abendessen: 花椰菜, 白切雞, 涼拌黃瓜, 海帶芽, 涼拌黑木耳. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 垂坤 鹹蛋黃酥棒, 熱奶咖啡. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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