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Bismillah. Harus konsisten. Semangattt.
#diet sehat
#diet bahagia
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 33,48g | Eiw: 125,54g | Kohlh: 97,95g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Jeruk Nipis. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Tahu, Tahu Kukus, Buah Naga. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Usus Ayam, Tahu Kukus, Tahu. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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ellyrahmawati's Gewichtsverlauf
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