Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Mühlen Gold Vollkorntoast. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen. Abendessen: Ja! Schmand, Fol Epi Classic, Aldi Landbrötchen. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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