Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Зерница Крендельки с Солью, Болгарский Перец, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Ванта Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный Пир Перец Фаршированый, Картошка Печеная, Помидор Соленый. Abendessen: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Гранат-Малина, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Конфета, Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Здоровая Ферма Котлета Куриная. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lemutka's Gewichtsverlauf
|