Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 100,36g | Eiw: 92,18g | Kohlh: 151,71g.
Frühstück: Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Ашан Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Mittagessen: Яблонька Компот Ягодный , Добрый Сок Яблоко Цитрус, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Кофе с Молоком, Табаско, Хлеб, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Яблонька Компот Ягодный, Rich Горький Шоколад с Орехами, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Марти Грудинка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blackypearl's Gewichtsverlauf
|