Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 126,77g.
Frühstück: القهوة, خبز القمح (ذو السعرات الحرارية المخفضة), زبدة الفول السوداني. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة, المعكرونة مع صلصة اللحم. Abendessen: شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mary-g-'s Gewichtsverlauf
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