Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 96,74g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 228,25g.
Frühstück: Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté), Café, Fromage Blanc (Non Gras), Pain Complet, Huile d'Olive, Café au Lait. Mittagessen: Pain de Blé Entier, Brocoli, Salade, Lentilles Cuites, Riz Jaune, Boeuf Haché. Abendessen: Thé Présucré avec du Sucre, Beurre, Fromage Blanc, Pain de Blé Entier, Petits Pains. Snacks/Sonstiges: Café, Kaki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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medelgouchi's Gewichtsverlauf
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