Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 124,79g.
Frühstück: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Saarioinen Pinaattikeitto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna. Abendessen: Vaasan Ruispalat, Pirkka Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Star Nutrition Whey-100. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FatBläst's Gewichtsverlauf
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