Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 30,48g.
Frühstück: Café, Bacon, Pasquier Tosta Rustica Integral, Ovo, Pingo Doce Novilho Bife do Redo, Hacendado Queijo Fatiado sem Lactose. Mittagessen: Rúcula, Picanha, Ovo Cozido. Abendessen: Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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