Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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97,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 93,91g | Kohlh: 233,06g.
Frühstück: Ja! Zarte Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Mandeln, Äpfel. Mittagessen: Heidelbeeren, Fol Epi Caractère, Fol Epi Classic, Roggenbrötchen, Laugenbrötchen, Kirschtomaten. Abendessen: Arla Protein Drink Vanille, Nestle Lion 2 Go Peanut. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Zirkeltraining - 23 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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