Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
912 kcal
|
Fett: 31,08g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Banana, Bio Kul Plain Yogurt, Egg, Quaker Oat, Kiwi Fruit. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Battered Catfish, Tempeh (Cooked) , Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
peanutbutterandjam's Gewichtsverlauf
|