Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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92 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 49,82g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Хурма, Кофе, Щедро Сырный Соус, Оливки, Сметана 15%, Жареное Яйцо. Abendessen: Шарон, Шаурма с Курицей, Чай. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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margo.kurta's Gewichtsverlauf
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