Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
122 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3916 kcal
|
Fett: 146,84g | Eiw: 158,15g | Kohlh: 479,07g.
Frühstück: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Extra Fígado Bovino, Sopa de Ervilha. Mittagessen: Camil Arroz Integral, Angu, Mortadela. Abendessen: Fugini Molho de Tomate, Macarrão Alho e Óleo, Pão Francês, Sadia Queijo Prato Lanche, Perdigão Mortadela Bolognella. Snacks/Sonstiges: Mortadela, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lorransoul's Gewichtsverlauf
|