Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 91,77g | Kohlh: 40,06g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda, Carne de Panela. Abendessen: Ovo Cozido, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Cashews Royale Castanha de Caju. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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