Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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100,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1055 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Fried Egg, 2% Milk American Cheese Singles. Mittagessen: lentil soup, Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Baked Crab Rangoon, Egg Drop Soup. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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