Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 86,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Кефир 1%. Abendessen: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Толченка, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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