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Mulai dari awal💪
semangat 💪
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 27,08g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Teh Manis, Dadar Gulung. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Teh Tawar. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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