Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Coco, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Mittagessen: Bolinho de Chuva, Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Quiche de Alho Poró, Ovo Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Abendessen: Kobber Granola de Cereais, Jasmine Linhaça Marrom , Danone Iogurte de Morango, Chamyto Leite Fermentado, Starbucks Croissant de Frango . Snacks/Sonstiges: Chocolate, Club Social Integral. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Bionicat's Gewichtsverlauf
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