Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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109,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1627 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 182,75g.
Frühstück: Caverna Leicht, Margarine, Vitalbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: protein, Marmelade , Quark, Banane. Abendessen: Kartoffelpüree (Normal), KFC. Snacks/Sonstiges: Pina Colada, Ofen Sticks, Merci, Tee. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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