Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Uludağ Şekersiz Gazoz, Migros Karışık Turşu , Etli Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Mandalina. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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