Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 258,40g.
Frühstück: Торт-Желе из Сметаны, Сахар, Батон Нарезной, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Котлета Говяжья, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Обжорка, Хлеб Черный. Abendessen: Форель Слабосоленая, Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Булгур (Вареный), Печень Говяжья Жареная, Торт-Желе из Сметаны. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Яблоко, Финик. mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Бег - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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