Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 114,02g | Eiw: 110,05g | Kohlh: 225,42g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Su Böreği. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Haydari, İstiridye Mantarı, Tavuk Pirzola, Kuzu Eti, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Katmer. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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