Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 107,49g | Eiw: 139,32g | Kohlh: 127,78g.
Frühstück: Auchan Cerneaux de Noix , Noix de Cajou, Carrefour Amandes Décortiquées, Coeur de Lion Coulommiers, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Banane Plantain, Patate Douce, Actifry Frites. Abendessen: Isostar Whey Proteine, Conserves de Confiture, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Oeuf, Courgette, Pâturages Yaourt à la Grecque , Carrefour Dés de Jambon. Snacks/Sonstiges: Amandes, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon Blanc. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexandra courtabesserie's Gewichtsverlauf
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