Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
100,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 55,46g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 243,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Mandarine, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gut & Günstig Pfeffersalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Becel Vital, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Rosinen, Saint Albray Französischer Weichkäse, REWE Delikatess Schinkenspeck , Tomaten, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Becel Vital, Gut & Günstig Pfeffersalami. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Buko Pikante Kräuter Balance , Adler Edelcreme Salami, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Rosinen. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|