Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
45,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
973 kcal
|
Fett: 40,54g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 124,45g.
Frühstück: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepes Tahu. Mittagessen: Kerupuk Asin, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Botok, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Manis, Buah Naga, Bakwan, Kerupuk Beras, Nasi Goreng. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nur Layli's Gewichtsverlauf
|