Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 72,65g.
Frühstück: Jussara Leite Integral. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates. Abendessen: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Sonstiges: Jussara Leite Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ser cada dia mais saudável é o alvo's Gewichtsverlauf
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