Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 115,73g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 65,13g.
Frühstück: Arcor Chocolate Amargo 53%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve Refogada, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein. Abendessen: Arcor Chocolate Amargo 53%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Vinho Cabernet Sauvignon, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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