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26,4 he bajado 4 oleee
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55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 89,41g.
Frühstück: Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche. Mittagessen: Hacendado Ajos Tiernos, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huevo Duro, Atún Fresco. Abendessen: Plátano, Sopa de Verduras. Snacks/Sonstiges: Dolis Caramelos de Nata sin Azúcares, Café con Leche. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Body Pump - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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