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Down a pound this week.
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101,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 230,27g.
Frühstück: Oscar Mayer, whole grain white bread. Mittagessen: flaxseed meal, V8 Garden Broccoli Soup. Abendessen: Fat Free Chunky Blue Cheese Dressing, American Salad Blend, onion, Portabella Mushrooms , flaxseed meal, ground beef. Snacks/Sonstiges: Taffy , Orville Redenbacher, Chips Ahoy 100 Calorie Packs, Fat Free Chocolate Pudding 100 Calorie Pack, Rold Gold Fat Free Tiny Twists Pretzels, McDonald's Sugar Free vanilla iced coffee, Water (Bottled) flavored, coffee with non dairy coffee creamer. mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Okt 08 vom Mitglied: Simavision
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03 Okt 08 vom Mitglied: DLAndrews
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Congratulations! I think even a half pound down is worth celebrating. Keep it up Diana!
03 Okt 08 vom Mitglied: catglaw
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DLAndrews's Gewichtsverlauf
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