Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 45,85g.
Frühstück: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose. Mittagessen: Suco de Acerola, Sadia Calabresa, Ovo Frito, Máximo Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Leite. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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