Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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141,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 43,10g.
Frühstück: Italac Creme de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liv Up Brócolis no Vapor, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Excelsior Embutido de Peito de Frango Defumado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Cerelmix Granola, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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