Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 87,62g | Eiw: 191,67g | Kohlh: 236,31g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Swiss Cheese , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Flank Steak, Separable Lean. Abendessen: Sushi Rice, Sun (Cooked), Mainland Mild Cheese, Swiss Cheese , Tegel Satay Chicken Kebabs, Coconut Water . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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