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me sigam no Instagram @projetovanessamatesco
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122,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 124,82g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Melancia, Água com Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Alho, Patinho, Aveia, Soya Óleo de Soja , Vinagre, Cebolas, Tomates, Repolho. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Soya Óleo de Soja , Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Vinagre, Patinho, Aveia, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Crepioca. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nessatruffas's Gewichtsverlauf
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