Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 279,40g.
Frühstück: keurig cafe mocha. Mittagessen: white rice, chicken coconut curry. Abendessen: lean beef, vegetable lo mein, chicken lo mein. Snacks/Sonstiges: lay's sour cream, pretzel, m&m mini, m&m peanut. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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