Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 326,41g.
Frühstück: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, ベーコン, 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Mittagessen: サイゼリヤ マルゲリータピザ. Abendessen: セブンイレブン 塩パン, 豚肉, にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: マクドナルド アップルパイ. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden und 1 Minute, エアロバイク - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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