Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Мармелад, Авокадо Авокадо, Белоречье Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Prosto Крупа Булгур. Abendessen: Котлеты из Говядины, Капуста Белокочанная, Морковь, Сладкий Красный Перец, Окей Яблоко Гренни Смит, Зеленый Лук, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы. Snacks/Sonstiges: Белоречье Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Панакота Таня. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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