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mc6少許血
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 豆腐, 地瓜葉, 高麗菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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