火鍋批薩
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61 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 76,62g | Kohlh: 94,90g.
Frühstück: 雞蛋(整個), 普通火腿片(約11%脂肪), 白吐司, 沙拉, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Mittagessen: 杏鲍菇, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 中華 雞蛋豆腐, 菠菜, 花椰菜. Abendessen: 水煮蛋, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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