Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 172,17g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 煎雞蛋, 義美 蛋餅皮. Mittagessen: 台畜 臘肉切片, 中華 超嫩豆腐, 金針菇, 全聯 玉米筍. Abendessen: 7-11 番茄蛋包飯. Snacks/Sonstiges: 乾烤開心果（無鹽）. mehr...
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konstantes Gewicht
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yufaung's Gewichtsverlauf
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