Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 212,44g.
Frühstück: 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 猕猴桃/奇异果, 鳄梨/牛油果, 曼可顿 全麦高纤维面包, 光明牛奶 优倍. Mittagessen: 龙凤 芝麻汤圆, 煮鸡蛋, 金桔. Abendessen: 麦当劳 巨无霸, 米糕, 素鸡, 米饭, 熏鱼. Snacks/Sonstiges: 蛋白. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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