Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Компот без Сахара, Драники. Mittagessen: Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Krusovice Пиво Светлое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Драники. Abendessen: Fine Life Камбала Филе без Кожи, Морковь, Квашеная Капуста, Лента Картофель Жареный с Грибами, Магнит Яблоко. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Skifahren (Langlauf) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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